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Seaflyer's Ocean
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疏導情緒的簡易眼球轉動法

經歷越戰的有些戰士至今仍忘不了戰場上的一些景象,每天重複著戰爭的惡夢,有些經歷驚嚇的人,也許是意外事件,也許是罪犯事件,那些影像正深深的印在心識中,忘不了,這些人經過心理醫生的協助,用眼睛轉動法都能化解。 第一步是刻意想起要化解的回憶或情緒,然後眼睛右轉三次,再左轉多次,也許可以長達三到四分鐘的時間。一般人如要有安好的睡眠,睡前可先做這眼睛轉動方法,會減少夢境,好比將一天的心識灰塵清洗一番,曾試用這方法的人都有睡眠安好的反應。 平常當我們起煩惱時也可立刻用上這方法,眼睛先右轉三次再左轉多次。
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